本日も、ここへ来てくださり、ありがとうございます☺
昨日はあれだけ心がモヤモヤしていたのに、今日は晴れてます✨
自分の気持ちをアウトプットしたからだと思います。
とにかくノートに書いていくとどんどん気持ちが見えてきて。。。
3歳の次女みたいに『どうして？どうして？』を繰り返していくと、
奥に隠れていた本当の気持ちがみえてきました。
『そこからどう行動していこうか？』と少しだけ考えられ。。。
今は元気です！笑
今回、改めて、心身ともに健康でないと心に余裕は出来ないと感じたし、
心の奥に隠れていた感情にしっかり目を向けて気づいてあげないといけない
と思いました。
みなさんは、心の奥に隠れた感情に目を向けてあげれていますか？
もし『できていないな💦』と感じたら、
ノートや紙になんでもいいので書き出してみてください！
そして、子どものように『どうして？どうして？』と聴いてあげてください(*´ω`*)
最初は書くのに手が止まってしまうかもしれないけれど、
少しづつ慣れて書けるようになります✨
…っという私もやっと『どうして？どうして？』と書けるようになってきたばかりなのですが(;^_^A
みなさんの心がモヤモヤして曇ってしまっても、すぐに晴れますように✨
読んでくださり、ありがとうございました☺
また、ここでお会いできたら嬉しいです✨
nami
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