本日も、ここへ来てくださり、ありがとうございます☺
昨日のブログで、体調が良くなりつい夜更かしをしてしまったと書いたのですが。。。
見事に朝起きられず、バタバタしました(;^ω^)
特に用事はなかったのですが、午前中を無駄に過ごしたような感覚になってしまいました💦
今の私には子どもたちと一緒に早寝をして、早起きをする生活の方が合っているのだと改めて実感しました！
子どもと一緒に早く寝るメリットは
・長時間(8時間ほどは)寝れる！
・たくさん寝られたので、朝起きるときが苦痛ではない！
・長時間寝ても、家族が起きてくる時間ではないので、朝活ができる！
・朝活ができるので、心と頭を整えることが出来る！
・心と頭を整えたことで、余裕が生まれる！
・たとえ、前日の食器が残っていても余裕を持って家事ができる✨しかも、自分の好きな音楽などを聴きながら！
・子どもたちが起きてくる前に、思う存分集中して掃除ができる！
ほぼメリットしかない(´▽｀*)
以前の私は、遅くまで起きていることが多く、そのため、寝不足で起きるのも苦痛で今よりもイライラしていたし、体調もよく崩していました。
特に3人目を出産してからが酷かったです。
そして、この時は、子どもを寝かしつけしてから、家事をすることが当たり前だと思っていました。
育児中に完璧を求めすぎていて、自分を苦しめていました。
今は、寝落ちきっかけに早寝をするようになり、食器が残っていても以前ほど嫌だとは思わなくなりました。
育児中に完璧を求めると苦しくなると分かったので、今は抜く練習中です！笑
みなさんも、子どもと一緒に早寝してみませんか？
そして『抜く』練習もしてみませんか？
読んでくださり、ありがとうございました☺
また、ここでお会いできたら嬉しいです✨
nami
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