本日も、ここへ来てくださり、ありがとうございます☺
2026年を『自分の好きな暮らしに近づける87日』のチャレンジ！
略して、すきくら87日チャレンジ！
①早起き ②運動習慣 ③家事の改善 にチャレンジしています✨
昨日、かなり疲れていて更新ができていませんでした。。。
もっと体力をつけたい。。。
～本日の報告～
覚えている範囲でですが、報告です！
DAY3
①早起き
3時30分ごろ目が覚め、4時30分ごろにベッドから起きる。
②運動習慣
40分ほど公園で三女と遊ぶ。ただ…そんなに身体を動かしてはいない💦
③家事の改善
書斎の5分だけ片付けができた！晩ご飯の準備は、ご飯を炊く・みそ汁を作る・キュウリとミニトマトのサラダを作る・揚げ物(エビフライ、アジフライ)・洗い物・盛り付け・配膳までで47分！疲れていた割によくできました✨
DAY4
①早起き
5時25分起床。疲れすぎて＆子どもたちに枕にされたり挟まれたりで眠りが浅くなっていき…9時間も寝ていました( ﾟДﾟ)
②運動習慣
していません！💦寝る前に骨盤の運動だけでもします！
③家事の改善
前日の晩ご飯の食器洗いがなかったので、スムーズに家事ができました！ただ、水筒が前日に洗えていないのが課題です。朝ごはんのメニューを決めることも課題です💦
週末に近づくにつれて疲れが溜まっているのが辛いです。。。何とか改善していきたい！
読んでくださり、ありがとうございました☺
また、ここでお会いできたら嬉しいです✨
nami
『読んだよ！』の代わりにポチッとしてもらえたら嬉しいです☺
にほんブログ村
